コミュニケーション力ＵＰ講座（計14講座）

他人と心地よいコミュニケーションが取れるように「自分も相手も大切にする自己表現」を学びます。
お互い尊重しながらも、素直に自分の気持ちや意見が言えるようになることを目指します。

職場のコミュニケーションや ビジネスマナーを学びます。職場での初日の自己紹介の仕方や報告・連絡・相談をグループで楽しく実践します。1回の講座では、A)～C)から１つテーマを取り上げ、実施します。A)間違いやすい敬語/初対面の人との会話、B)感じの良い身だしなみと姿勢/分かり易い報連相、C)電話のかけ方/チームでのコミュニケーション

『感じの良い人』とはどのような人かを一緒に考えたり、動いたり、笑ったり、仲間と楽しい時間を過ごします。講座の中で、実際に服装のアドバイス・姿勢チェック・表情筋トレーニング・笑顔トレーニング・発声練習を実施します。A)好感度アップの色・服装・髪型、姿勢のトレーニング、B)好感度アップの声出し、表情のトレーニング、C)好感度アップの会話、自己紹介のトレーニング

アートを通して自分の感覚につながった後に、他者と感覚を言語化してコミュニケーションをとる体験をします。自分の感覚に気づくことや、「周りから自分の絵がどうみえるか」についてフィードバックをもらうことで、「自分と他人が違っていい」「自分の感じたことを表現していい」「そのままの自分で大丈夫」という自己肯定感を養うことを目的としています。自己理解編1日、グループワーク編1日の計2日間の講座です。

自分のありのままを話し、ありのままを受け止め合う講座です。

自分の身体を客観的に見つめてみよう。何気なく普段行動していることに目をむけることで、自分の身体を知ることができます。

性格診断ツールで自己理解を深めます。また自分だけでなく他人も知ることができるので、よりよい人間関係を築く手助けにもなり、就活にも役立ちます。

心がモヤモヤした時、受け止め方を変えることにより気分が落ち着きます。ストレスから身を守って自分らしく生きるための「感情コントロール法」を身につけましょう。

SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは、人との上手な接し方や自分の気持ちの伝え方などの社会的なスキルを習得するためのトレーニングです。職場で起こる人と関わる場面( 相談・質問・雑談　等)を想定し、手本を見せ、参加者がロールプレイで練習して、コミュニケーションに自信を持てることを目指します。

パラリンピック種目にチャレンジ！白球に向けて、赤・青それぞれのチームが6球づつ投げて、いかに白球に近づけるかを競います。チームメンバーで協力して、楽しんでみませんか？

心が緊張すると、身体も固まってしまいます。逆も言えます。呼吸と一緒に身体を伸ばすことによって、試験や面接の際に、リラックスして臨むことができるようになります。

和太鼓は、普段身体を動かしていない人も簡単にできる全身運動です。コミュニケーションを取り、一緒にたたいて汗をかき、ストレス解消にもなります。太鼓の響きが体に伝わる快感、新しい世界を味わってください。

近隣の丘陵をハイキングしながら、心と身体のリフレッシュをしましょう！仕事を始められた方も日々のストレスを発散しませんか？

若手人気落語家の林家らむ音さんを講師に迎えて、いつもパワフルな、らむ音さんの”挑戦”人生をお話ししてもらいます。また、失敗してもいいんだ、それを笑いに変える、極意も披露してもらいます。落語も聞けるかも…