心と身体はつながっています。心が緊張すると、身体も固まってしまいます。逆も言えます。心の不調を和らげるなら、身体をほぐすことから。身体の不調を和らげるなら、心の緊張をほぐすことから。現役の整体師として活躍する担当講師（県央サポステ相談員）と一緒に、楽しくストレッチしませんか。整体師の育成でも25年のキャリアを持つ相談員が、試験や面接もリラックスして臨むことができる「心と身体のほぐし方」をお教えします。